Menurunkan berat badan dapat likakukan dengan sangat cepat saat anda mulai menerapkan makan sehat dan kebiasaan untuk berolahraga.
Namun seiring dengan waktu, pnurunan berat badan ini ajan berjalan melambat secara bertahap. Saat tersulit adalah menurunkan berat badan untuk 5 - 10 kilogam terakhir. Namun ini 10 kilogram terakhir ini yang akan membuat perbedaan besar, terutama dalam bentuk tubuh.
Lakukan perubahan bertahap dan jangan membebani diri sendiri dan mencoba untuk menerapkan semua tips sekaligus.
Hal ini akan membuat penurunan berat badan tampak luar biasa dan mustahil. Sebaliknya, cobalah menerapkan satu atau dua tip baru setiap minggu. Hal ini akan membuat penurunan berat badan hampir merasa alami.
Artikel lainnya: Ini Dia Mitos tetang asam urat
Baca Artikel sebelumnya: Alpukat
