Awet Muda dan Sehat, dengan Herbal

Anti penuaan dan kesehatan, manfaat dari herbal

herbal  untuk awet muda

Herbal sangat penting untuk memasak makanan lezat, tapi banyak dari mereka juga mengandung kuat sifat anti-penuaan yang dapat membantu mempertahankan cahaya menyehatkan dan bahkan dapat membantu mencegah penyakit. Mereka mudah untuk membeli yang paling segar dari waktu, tapi itu dapat dengan cepat menjadi mahal. Anda mungkin akan lebih ekonomis (dan menyenangkan) untuk tumbuh sendiri. Herbal yang mudah tumbuh dalam kotak taman, wadah atau jendela. Jika Anda memiliki teman yang juga tertarik dalam menumbuhkan herbal Anda dapat memilih setiap 2 atau 3 herbal yang berbeda untuk tumbuh dan berbagi panen Anda.

Herbal Banyak tinggi antioksidan. Antioksidan membantu tubuh melindungi terhadap radikal bebas yang kita terkena setiap hari di lingkungan melalui polusi, stres dan makanan bahkan diproses. Radikal bebas menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, yang diyakini menjadi salah satu penyebab utama untuk kanker, penyakit auto penuaan, kekebalan tubuh dan berbagai penyakit lainnya. Antioksidan diperlukan untuk kesehatan yang baik dan untuk mencegah penuaan dini, namun tidak ada penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan tertentu dalam bentuk pil aman. Ada tunjangan harian yang direkomendasikan, tetapi ada masalah dalam menentukan apa yang benar-benar jumlah yang tepat antioksidan untuk ambil untuk mencegah interaksi berbahaya dan atau toksisitas. Sebagai contoh, dosis tinggi betakaroten atau vitamin C atau vitamin D bahkan bisa sangat berbahaya. Karena ini, kami lebih memilih untuk melengkapi dengan antioksidan yang ditemukan secara alami oleh makan buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran dan herbal. Jika Anda bervariasi diet Anda untuk menyertakan berbagai macam makanan alami, Anda juga menghilangkan kebutuhan untuk melengkapi dengan pil.

Berikut adalah beberapa herbal mudah tumbuh yang menyediakan terbesar anti-penuaan dan manfaat kesehatan:

Dill - ini adalah ramuan yang relatif mudah tumbuh, tanaman setelah embun beku terakhir di musim semi dan akan siap panen dalam empat sampai enam minggu. Dill kaya akan quercitin phytonutrisi. Quercitin bertindak seperti booster alami untuk tabir surya Anda karena membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Menambahkan untuk Dill, Anda salad sup dan telur akan membuat makanan lebih lezat tetapi tidak berarti Anda dapat melewati tabir surya.

Basil - ramuan lain mudah tumbuh dari biji atau tanaman kecil, perlu setidaknya enam jam matahari dan tanah yang mengalir dengan baik. Basil memiliki anti-inflamasi senyawa beta-kariofilen dan eugenol yang dapat membantu meringankan gejala yang disebabkan oleh peradangan (yaitu kram, sakit kepala, arthritis). Efek ini juga anti-penuaan karena banyak penelitian menunjukkan bahwa penuaan adalah akibat langsung dari peradangan. Basil juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap penuaan dini. Manfaat lain adalah kemangi memiliki kuat anti-bakteri, secara historis daun telah digunakan langsung pada luka untuk mencegah infeksi. Tambahkan jumlah liberal kemangi untuk salad Anda, sandwich, saus dan, tentu saja, hidangan tomat.

Rosemary - mudah tumbuh terutama dari tanaman kecil atau pemotongan, membutuhkan banyak sinar matahari dan tanah berdrainase baik. Rosemary yang sarat dengan antioksidan yang melindungi kulit terhadap radikal bebas. Sering digunakan dalam krim anti-penuaan kulit dan produk karena membantu warna kulit dan generasi kolagen. Hal ini juga dapat membantu dengan kemacetan pernafasan, lain kali paru-paru Anda adalah sinus yang padat, cobalah rosemary segar mendidih dalam panci air dan berdiri di atas panci dengan handuk tersampir di kepala Anda, menghirup uap dalam-dalam (ini perlakuan yang sama juga dikatakan untuk meredakan migrain). Tambahkan rosemary untuk sup, saus, ayam dan hidangan daging.

Oregano - yang mudah tumbuh herbal dari biji atau tanaman kecil, mirip dengan rosemary dan basil. Sebuah Departemen Pertanian studi menemukan bahwa oregano memiliki jumlah tertinggi aktivitas antioksidan dari semua rempah-rempah segar yang diuji. Oregano juga memiliki sifat antimikroba yang kuat yang membantu menghilangkan pertumbuhan bakteri. Tambahkan oregano untuk sup, saus, salad, dan hidangan daging unggas.

Di atas hanyalah contoh kecil dari tumbuh-tumbuhan yang indah dan rempah-rempah Anda dapat mencoba, tarragon, kunyit, bawang putih, lidah, ketumbar, mint, adas dan rempah-rempah banyak lagi begitu banyak rempah-rempah dan memiliki rasa yang indah dan senyawa bermanfaat dan efek. Herbal telah digunakan sebagai obat dan untuk meningkatkan rasa dari makanan sepanjang sejarah manusia. Saya berharap ini akan mendorong Anda untuk mencoba ramuan yang berbeda untuk meningkatkan piring Anda dan membawa variasi untuk makanan Anda. Ini juga akan memberikan tubuh Anda dengan sumber alami dan sangat dibutuhkan antioksidan dan fitonutrien lainnya untuk membuat Anda merasa dan tampak muda dan sehat.

Synergy Worldwide memberikan solusi untuk meningkatkan kesehatan anda sekaligus membuat anda lebih muda, mulai dari ujung rambut, kulit, sampai pembuluh darah.

Radiance, Sangat baik untuk perawatan kulit, rambut dan kuku, juga mendetox racun yang terdapat pada jaringan kulit. Berbahan dasar murni dari herbal yaitu, daun sage, rosemary, horsetail.. 

Klik link ini untuk keterangan lebih lanjut. 

Artikel terkait lainnya: Komplikasi fatal Akibat Diabetes
artikel sebelumnya : Tips Mudah dan Sehat untuk awet Muda