Menu Buka Puasa Rendah Kalori

Puasa Ramadhan sebenarnya bisa menjadi salah satu cara mudah untuk langsing dengan sehat dan dengan usaha yang minimal. Sayangnya, menu berbuka seringkali menjadi tantangan untuk membatasi jumlah kalori total yang masuk. Minuman manis biasanya jadi teman wajib saat kumpul keluarga maupun ketika berbuka di rumah. Bahkan sekarang banyak restoran yang menyediakan minuman manis gratis untuk berbuka seperti es buah, kolak, atau cendol. Padahal minuman manis ini bisa menjadi KALORI tambahan yang tidak disadari. Tingginya kalori dapat berasal dari tingginya GULA, SIRUP dan SANTAN yang digunakan. Dibawah ini adalah daftar kalori dari sejumlah minuman yang biasa dikonsumsi saat berbuka puasa sehingga kamu dapat mengadaptasinya dan membuat menu buka puasa rendah kalori untuk disantap bersama keluarga ataupun teman.

• Air kelapa muda (200ml) 17 kalori

• Kopyor (170gr) 68 kalori

• Daging kelapa (103gr) 180 kalori

• Buah Blewah (156gr) 53 kalori

• Timun Suri (116gr) 30 kalori

• Kurma (4 buah) 116 kalori

• Susu kental manis 72 kalori

• Santan cair (15gr) 18 kalori

• Sirup (21gr) 48 kalori

Dari daftar tabel diatas, dapat diperkirakan kalori per porsi minuman manis yang kamu minum berkisar antara 200-500 kalori. Tapi ini juga bergantung pada cara penyajian dan tentunya porsinya. Inilah yang membuat kaum muslim yang justru di ramadhan ini malah bertambah gemuk karena tidak menyadari jumlah kalori yang ada di minuman manis pada saat berbuka.

Nah, ada cara untuk kamu tetap bisa menikmati minuman manis tersebut. Mudah saja. Perhatikan kadar GULA, SIRUP dan SANTAN yang di gunakan. Atau kamu boleh coba minuman manis ala SMART DETOX yang rendah kalori tapi tetap lezat dan menyegarkan.

Coba segelas LIQUID CHLOROPHYLL rasa MINT segar dengan cincau hitam, natadecoco atau selasih dicampur dengan madu sebagai pemanisnya. Atau coba rasa SMART SHAKE yang merupakan campuran MAXIMUM PROTEIN & NUTRIBURST yang rasanya lezat karena kaya COKLAT mewah. Tidak kalah dengan milkshake coklat yang ada di cafe.

Banyak yang sudah mencoba dan rata-rata memberikan testimoni penurunan berat badan antara 5-7 kg. Jadi bukannya tambah gemuk saat puasa, malah jadi langsing. Belum lagi ditambah efeknya pada kesehatan sehingga badan menjadi segar setelah menjalankan program Smart Detox ini. Kandungan whey protein dalam SMART SHAKE juga membuat aktivitas ramadhan jadi tidak loyo.

Untuk pemesanan, silahkan hubungi kami di 08121059195 atau 087871892789 atau melalui pin blackberry 32230B6C atau 321F81A8.

Selamat menjalankan ibadah puasa, dan selamat mencoba menu buka puasa rendah kalori diatas.