Usaha terbaik yang dapat dilakukan untuk mencegah serangan stroke
adalah dengan sebisa mungkin menyingkirkan faktor risiko. Faktor risiko
penyebab stroke dapat digolongkan menjadi dua, yaitu faktor risiko yang tak
dapat dikendalikan dan faktor risiko yang dapat dikendalikan.
Beberapa faktor risiko yang tak
mungkin dikendalikan adalah usia, jenis kelamin
(pria lebih berisiko), garis keturunan, dan ras. Sementara faktor-faktor risiko stroke seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), penyakit jantung, diabetes,
kadar kolesterol darah tinggi, kebiasaan merokok, dan konsunisi alkohol
berlebihan,
sebenarnya dapat dikendalikan dengan bantuan obat dan perubahan gaya hidup.
Usaha yang paling masuk akal untuk menghindari risiko maut ini
adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup modern dengan pola makan
tinggi lemak dan gula yang berlebihan serta malas berolahraga, dapat meningkatkan
kadar kolesterol, sehingga mengganggu pembuluh darah yang akhirnya dapat memicu
serangan stroke. Alangkah baiknya jika pola makan sehat dan olah raga dilakukan
sejak usia muda.
Bagi mereka yang
telanjur menderita stroke tentu harus segera mengubah gaya hidup guna
mengontrol faktor risiko. Sejauh ini cara medis untuk penanganan stroke adalah
dengan operasi dan penanganan
secara holistik yang melibatkan berbagai disiplin ilmu kedokteran. Penggunaan
jenis obat tertentu memiliki efek positif dan cukup memberikan perbaikan berarti
kepada pasien stroke. Sementara bagi mereka yang tidak terserang stroke,
menjalani gaya hidup sehat tentu saja sangat membantu dalam mencegah stroke,
dengan menjaga kesehatan dinding pembuluh darah sejak dini.
Selain itu, berolahraga, menjaga
asupan makanan, menjauhkan diri dari stres, dan mengonsumsi suplemen sebagai
alternatif, dapat dilakukan pasien stroke untuk meningkatkan kualitas hidup
serta mencegah serangan stroke berulang. Pasien stroke juga harus terus
berusaha mengontrol faktor risiko dan menjalani terapi medis.
Jangan lupa, perhatian dan kasih
sayang dari orang terdekat juga sangat dibutuhkan pasien stroke. Ini merupakan
obat alami yang akan menumbuhkan semangat dalam diri pasien, sehingga dapat
menikmati kehidupan selanjutnya.
Dari
sejumlah faktor risiko yang telah disebutkan diatas, berapa banyak faktor
risiko yang ada dalam diri Anda? Tentu sulit mengubah faktor risiko yang tak
dapat dikendalikan, bahkan tidak mungkin. Namun ada faktor-faktor risiko yang
dapat dikendalikan dan tentunya mengurangi faktor-faktor risiko inilah yang
dapat membantu kita untuk menghindari terkena serangan stroke. Nah,
mengingat beratnya risiko terkena stroke, mari kita berusaha mencegahnya sebisa
mungkin mulai dari sekarang!
Lakukan
program Smart Detox untuk gaya hidup sehat jantung. Menggunakan produk-produk
berkualitas tinggi dari Synergy Worlwide yang dirancang oleh dokter konsultan
Synergy dan dilakukan selama 20-40 hari untuk membersihkan 6 organ penting di
tubuh Anda sehingga akan memperbaiki sistem pembuluh darah dan jantung, fungsi
hati, paru-paru, ginjal, usus besar, juga fungsi otot. Hubungi 087871892789 / 08121059195
atau melalui blackberry pin 327F81A8.
Artikel sebelumnya : Gejala stroke ringan
